Balanserad brittsommar och näringsrik nymånedag

as-Salâmu ‘alaykum wa Rahmatullâhi wa Barakâtuh!

Igår kväll kom jag hem från min Stockholmsvistelse där jag hade den fjärde och avslutande modulen i Anders Wallins NLP-Practitioner utbildning. Wow! Vilken kraftfull och magisk avslutningsmodul. Det kommer ta ett bra tag för alla dessa djuplodande NLP-processer och tekniker att landa i mig, men det känns verkligen i hela min kropp och själ att detta med NLP var ett bra steg att ta.

Vy från Hantverkargatans början i lördags morse

Vy från Hantverkargatans början i lördags morse

Jag blev så peppad av denna fullkomligt häpnadsväckande och helande helhetsinitiation som kursen innebär, att jag kommer gå NLP Master-utbildningen hos Anders Inner Power Center, under senvåren 2009. Jag kan vermt rekommendera denna kurs till alla och envar som vill: – skapa verklig förändring i sitt egna och andra människors liv via några av de mest kraftfulla och effektiva tekniker som finns att uppbåda, bryter upp gamla stagnerande mönster, skapar nya hisnande fria livsvägar och gör en mer resursfylld på alla plan, inre såväl som yttre.

Raw-mässigt gjorde jag några undantag under lördagen och intog två lagade måltider – de första på fem veckor – på Govindas och la Cucaracha. Trodde jag skulle chocka systemet, men förutom lite gaser i magtrakten hände ingen annat än… att jag slukade två omgångar av Hare Krishna-maten på Govindas på mindre än en kvart! Men märkligt nog hände inget annat än att jag hade ett helt annat ätmönster den dan. Både tillagad och animalisk mat efter fem veckor som rawfood-vegan. På söndag var det back in basics, och den veganska raw-matens återkomst.

*********************************

- Non ut edam vivo, sed ut vivam edo -

- Jag lever inte för att äta, utan äter för att leva

*********************************

Idag, måndag jag tagit det lugnt och knappt ätit något förrän klockan tolv annat än lite vatten med Supergreens och MSM i, druckit en fylld mate té-kalebass, knaprat i mig några ofermenterade råa kakaobönor (inhandlade på Gryningen för 92kr påsen, smakar bättre än de fermenterade, även om de fermenterade sägs vara nyttigare – och smakar mer chokladigt).

Lunch blev en tallrik med groddar, surkål, salladsblad, grapefrukt.

Undertecknad spanandes mot skyn

Undertecknad spanandes mot skyn

Sedan tog jag, Alvin och en vän och granne – Per Lundberg, en promenad för att hämta källvatten.

Polaren Per

Polaren Per

Vi plockade lite äpplen, undersökte lite svamp, plockade tranbär på myren och njöt av hasselsnår i solig senseptemberskrud.

Höstglad i hasselsnår

Alvins långa hår i höstvackert hasselsnår

Äppelglad septemberdag

Äppelglad septemberdag

Hemma gjorde vi – och frossade i – dadelbollar av urkärnade färska iranska dadlar, malda råa kakaobönor (fermenterade och ofermenterade), vanilj, malda paranötter, malda gojibär, samt (icke-råa men ekologiska) kokosflingor .

Jag gick sedan till Charlotte Åströms trevliga och härliga kundaliniyogapass på Novaliskolan i Järna. Verkligen skön och mjuk i kroppen efter yogan. Till kvällsvard så avnjöt jag en rå rödbetssoppa med avokado och böngroddar som Maria hade tillagat.

Marias delika rödbetssoppa

Marias delikata rödbetssoppa

Nu på kvällen visade och gjorde jag lite NLP-tekniker tillsammans med min älskade maka Maria och nu sitter jag här och skriver lite av en nätdagbok visar det sig. ;)

Hittade en ny raw:ig blogg i dag: Emma Luu. :)

Jäkligt kul med Raw-relaterade bloggar på vårt vackra svenska mål. Jag blir jäkligt peppad varje gång det dyker upp sådant. Underbart!

Den råa vågen inbjuder allt fler till att surfa med och lekfullt glida över i ett resursfyllt flyt!

Ny stark Råkraft i gammelkokta Svedala!

Laserfokuserad lekfull livsglädje och lättsam lugn lycka!

Er broder och rawfoodonaut,

Pierre (ibn Dilnawaz Khan ibn Nawab ibn Munir ibn Mujid) Durrani

NLP i Stockholm

Jag är på den avslutande modulen av NLP-practitioner kursen på Hantverkargatan i Sthlm. Otroligt bra kurs.

I går var jag trött som en zombie, jag började drömma så fort jag blundade, men nu känner jag mig utvilad.

Igår passade på att besöka den välsorterade hälsokostaffären Gryningen på Folkungagatan på Söder under lunchen för att inhandla kakaobönor, chia-mjöl, gojibär,mate-te mm.

a spår i storstadsdjungelsnår

Raw:a spår i storstadsdjungelsnår

Råa hälsningar från en kokt stad,

Pierre

Trött och glad

En strålande vacker och lugn brittsommardag håller på att passera. Mått bra. Nu är jag väldigt trött, men under dagen var jag full av energi. Det ska bli såå skönt att knoppa. Dreamspace, here I come!

Drack vatten med Supergreens och MSM till frukost, lite mate-te. Vid elva-tolvish gjorde jag en drink på kakaobönor, sesamfröm, hampafrön, vatten, honung, vanilj. Sedan vid tvåish-halvtreish åt jag en redig sallad. Använde torkade och krossade papayafrön (smakar som en blandning av peppar och krasse) som krydda. Vid 18 på kvällen åt jag en rå pumpasoppa som var jättegod.

Lunchsallad med papayapeppar och avokadoolja

Lunchsallad med papayapeppar och avokadoolja

Den senaste tiden har jag tagit intryck av flera podcaster som talat om vikten av att äta mer – lätt mat – grönt och frukt snarare än tyngre mat som frön, nötter och superfoods. Eriks blogg Råkraft har också haft flera inlägg på det temat där han bl a tagit upp en inspirationskälla för honom Roger Haeske och hans raw-råd.

Idag har det blivit lite mycket nötter för mig, men också massvis av grönt.

Min raw-relaterade-att-göra-lista just nu:

-motionera mer – förbättra konditionen

-mer disciplinerad yoga och meditation varje morgon

-trappa ner nötter lite

-trappa upp grönt och frukt

-fasta en vecka snart

-tarmsköljning

-sova mer (har fått – eller snarare tagit mig – för lite sömn under några veckor)

-börja följa spännande recept (hitills har jag bara hittat på, med lite inspiration här och var i från men utan att följa recept)

-läsa på mer

Sov sött, gott, underbart och starkt!

Er broder och medresenär

Pierre

Superhjältars sakt-modiga suckar

In the land of the blind the one eyed man is KingErasmus av Rotterdam

Trance mission

Trance mission

Batman (ja, trots att jag ibland håller fast vid Läderlappen låter det engelska onekligen mer superhjältigt), Stålis, Spindelmannen, X-men, tv-serien Heroes (vars tredje säsong nu har börjat, go Nakamura!)…

I vår tid är intresset för superhjältarna större än någonsin. Ska vi leta efter kvasi-sociologisk-psykologiska förklaringar till intresset för superhjältar; som att det finns en underliggande ångest att bli en medioker kopia, en massmänniska, en nivellerad klonad konsument som varken står ut eller står ut och inte vågar ta egna intiativ?

Initiation

Initiation

Eller är intresset en del av vårt kollektiva under(över?)medvetnas förberedelsearbete och kvantumsprång in i en ny fas av förändring som är lika förbluffande annorlunda som fjärilens färgstarka flaxande frihet kan te sig för den ovetande oförlösta puppan?

Om allting är som det ska, och ingen slump är en tillfällighet: vadan dessa superhjältar?

Hur kommer det sig att många rawfoodister talar om superhjältar, inte minst David Wolfes märkliga och underbara bok Amazing Grace?

Shipibo grid

Shipibo grid

Qui vivra verra. Vi lever i den bästa av världar och den mest spännande av tider.

Spirit wind

Spirit wind

Gåtan - den halvt medvetna djupt arkaiska, som pockat på vår uppmärksamhet i den hypnagoga gränszon mellan vakenhet och sömn – som brytt oss sedan grottmålningarna i de djupa franska grottorna, genom tiotusen års fyrkantig och dynamisk civilisation på gott och ont, in i informationsålder, och på väg mot AI, singularitet, ekobalanserad rymdkultur och en andligt upplyst -rawfood-baserad – individualistisk kollektivism. Den gåtan som inte ens fångas i de fyra Stora: Vem är jag? Var kommer jag ifrån? Vart är jag på väg? Vad är meningen med allt? Vem, var, vart och vad!

Den gåtan som fyller tomrummen mellan textraderna i jordens alla skrivna och kommande böcker. Gåtan som finns i pauserna mellan orden, och i pausen mellan andetagen. Gåtan vars reminesens blixtar till i deja-vuer, perspektivförändringar, medvetendeförskjutningar, djupa aha-upplevelser, transpersonella tillstånd och i extasens eldar.

Den gåta som Gud och gudarna alltjämt grunnar på.

Gåtan vars svar skulle få alla världar att rämna, alla galaktiska maskhål att sugas in i varandra, alla astralportar att implodera.

Den gåtan och dess svar kan bara anas. Bara anas. Om ens det.

Chacruna

Chacruna

Tallkottkörtelns talade tystnad tillstår tveklöst tappade traditioner.

Messenger

Messenger

Inför 21:a december 2012 samlar sig Multiversums astralsufiska plejadiska pilgrimer och terranska shamanklaner åter.

Vad som än händer så är allt i trygga Händer.

Tree of Knowledge

Tree of Knowledge

Det som händer i dig just nu påverkar alla universa.

Om vi bara kommer ihåg det vi kom hit för att göra, och sedan gör det med ett leende på läpparna…

Allt kommande har redan hänt i framtidens dåtida nu.

Ristade ettor och nollor från en vandrare bland multiversums många stigar,

Syberristare

Gudmund Grå

Cusp

Cusp

Ps. Bilderna kommer från Martina Hoffman.

Pps. Jesus sade: ”Bli sådana som går vidare,” ur Thomasevangeliet. / ”Ni är gudar, alla är ni Den Högstes söner.” Psalm 82.

Ppps. Tja, enögda kvällsflummiga funderingar till trots så avnjöt jag och Maria  den vansinning spännande tredje säsongsstarten på Heroes tillsammans med delikata dadelbollar. :) Mår raw-mässigt underbart!

Råa poddkastare

Tjolahopp!

På den stora webben -som vi likt insekter fastnar på – finns det mycket. Väldigt mycket av allt möjligt. Det finns tex en eller flera podcaster för nästan varje givet ämne eller specialintresse, och i det avseendet är Raw Food ingen undantag.

Här är ett urval av Raw Podcaster (hur böjer man en försvenskad version av ett engelskt ord som ordet  podcast):

http://rawkinradio.com

(Lyssna bla till en fantastiskt intressant intervju med Tim van Orden där han bla talar om att inkludera istället för att exkludera när man går över till raw.)

http://www.welikeitraw.com/rawfood/raw_audio/

(Kolla tex in intervjerna med Nature Love, Steve Adler, Daniel Vitalis)

http://www.rawveganradio.com/wordpress/

Sonen har öroniflammation och tar just nu en middagslur. Vackert septemberväder utanför.

Allt gott, tomteslott!

/pierre

Kakaoshamansk välsignelse och gudomlig soppa

Greetings earthlings!

Idag fick jag ett litet paket på posten. Det var från en engelsk vän till oss som har varit raw, men som nu äter paleokost, och främst sådant han hittar – alltså bortslängd mat – bakom mataffärer. Han är sk freegan.

Kakaogud

Kakaogud

Paketet innehöll fyra raw-chokladkakor, och jag tackade den mayaindianske köpenskaps- och kakaoguden Ek Chuah (kakaobönan användes ofta som betalningsmedel i Mesoamerika).

Conscious Chocolate - gudomligt gott!

Conscious Chocolate - gudomligt gott!

Conscious Chocolate heter kakorna, och det var verkligen kul att äta så välgjorda, goda och delikata råa, hemgjorda och helt veganska. 

Thank You dear brother R! Really delicious!

Åt också min godaste soppa hitills. Kul att man gör bättre och bättre soppor och inte tvärtom.

Supergod rawsoppa med arame-alger och surkål

Supergod rawsoppa med arame-alger och surkål

Supergod soppa (inte 100%)

-Lite vitkål, lite broccoli, lite färsk babyspenat, lite kallpressad avocadoolja (fantastisk god olja förresten!), lite rapsolja, lite olivolja, Naturatas buljong, Sonnentors ”Magiska örtsalt”, lite ekologisk bladselleri, 3 vitlöksklyfftor, en liten bit riven ingefära. Mixas samman med (käll-)vatten.

Serveras med arame-alger (blötlagda 15 min), surkål från Järna Syrat, en halv avokado, ringla mer avokadoolja över samt pressa också en halv citron över.

Välsigna maten (om du så vill) och ät långsamt. And You’re in Raw-heaven.

Idag har jag också gjort linfrökakor i ugnen. Linfrön, rapsolja, källvatten, solroskärnor, sesamfrön samt Magiskt örtsalt blandas samman. Läggs på plåt med bakpapper under och på 42 grader under fyra timmar.

Avnjöt dem med avokado och lite surkål på. ;) Yes, I’m a sauerkrautophiliac!

Peace out!

Raw-power from the inner realms of the galaxy,

Captain Kirk

En jämn höstdag

Efter ett långt arbetspass – hela helgen – har jag nu en magisk – och ledig – måndag.

Idag är det höstdagjämning, och livet är underbart. Överbart!

Lite småmulet ute och jag lyssnar på Anna Ternheims schyssta låt ”Girl laying down” (som litegrann liknar Jefferson Airplane’s klassiker ”White Rabbit”). Ska nu ta en 20 minuters powernap på Shakti spikmattan, sedan diska lite och hämta min underbara son på hans dagis.

Ikväll blir det sen ett schysst yogapass och sedan sitter jag och min kära livskamrat och pratar, planerar, masserar och kanske gluttar på någon skruvad serie på datorn  med en schysst smoothie och några smarriga dadelbollar. :)

Höstig stubbe - hus åt klurig tomtegubbe?

Höstig stubbe - hus åt klurig tomtegubbe?

Raw känns fortfarande så rätt – räwtt och slätt!

Inkluderat lite mer bladselleri och spenat på senaste tiden och mer bananas. Känns schysst.

Kraft och väl-Vilja!

Er medresenär

Pierre

Salig septembermånad

Spänger längs Sörmlandsleden

Spänger längs Sörmlandsleden

Ledum Palustre - Skvattram i höstskrud

Ledum Palustre - Skvattram i höstskrud

Kallkällan vid Herrvreten i Järna

Kallkällan vid Herrvreten i Järna

Jag och Alvin

Jag och Alvin

Transbärsberikad myr i höstfärger

Transbärsberikad myr i höstfärger

Höstpromenix i skogen för att hämta källvatten. Underbar dag igår.

/Pierre

Dadelbollar

Dadelbollar

Dadelbollar

Ca 1 dl cashewnötter (finmixas i kaffekvarn), 1 dl mandlar (mixas lite grövre i kvarn), lite vaniljpulver, ca 10 färska dadlar (ta bort kärnorna), Blanda, rulla i finmalda råa kakaonibs. Njut.

Cravings och soppa

Har känt lite modsvängningar idag, mest åt det positiva till. Normalbra och jättebra alltså. Nu har jag precis ätit en god soppa och känner mig skönt mätt efter att ha känt en intensiv hunger. Kan Raw food göra en hungrigare än innan Raw?

De ”cravings” jag haft den senaste tiden har inte varit för varm mat, vilket jag förväntade utan snarare för hårt knäckebröd.   Jag åt inte ens bröd innan raw, så lite konstigt är det. Nu är jag inget offer för omständigheterna utan jag – och vi – väljer vårt liv, och jag har inkluderat lite Saltå Kvarns Delikatessknäcke med De Rits crunchiga jordnötssmör några gånger igår och förrigår. En jäkligt smarrig ”synd”.

Soppan jag åt har receptet som följer (och liknar mina tidigare soppor något):

Ljusgrön soppa och gammelsmurf

Ljusgrön soppa och gammelsmurf

-Lite alfalfagroddar, 5 salladskålsblad, lite blomkål, 6 st vitlöksklyftor, lite purjolök, lite broccoli, lite buljong, lite äppelcidervinäger, Eldigt örtsalt, olivolja, 1 msk Supergreens, vatten – mixas. Serveras med Tistelvinds syrade morötter.

Ha det kraftfullt!

Mer eller mindre råkost under en månads tid idag! :)

/pierre

« Äldre inlägg